Meditatie
Voor kinderen kan het leven best hectisch zijn: ze hebben het druk op school, druk op de vereniging, hebben papa’s en mama’s die ook druk zijn, kortom: een beetje ontspanning is wel op z’n plek. Meditatie kan voor deze nodige ontspanning zorgen.
Maar ontspanning is niet de enige reden om met kinderen te mediteren. Kinderen worden rustiger, kunnen zich beter concentreren en zitten lekkerder in hun vel. Het leert ze beter bij hun gevoel te komen. Het is ook belangrijk voor hun gezondheid: onverwerkte emoties kunnen namelijk op termijn gezondheidsklachten opleveren.
Meditatie voor kinderen is vooral plezier, genieten en jezelf zijn.
Inhoud:
o Leren hoe gedachten en lichaam tot rust en in balans te brengen.
o Ademhalings-, concentratie- en ontspanningsoefeningen.
o Spel en beweging.
Wanneer: Datum en tijd in overleg (dus wanneer het jou en mij uitkomt)
Duur: 3 uur
Bijdrage: € 30,- p.p. (inclusief drankjes, fruit/koek)
Aantal deelnemers: minimaal 2 en maximaal 8.
Voor kinderen kan het leven best hectisch zijn: ze hebben het druk op school, druk op de vereniging, hebben papa’s en mama’s die ook druk zijn, kortom: een beetje ontspanning is wel op z’n plek. Meditatie kan voor deze nodige ontspanning zorgen.
Maar ontspanning is niet de enige reden om met kinderen te mediteren. Kinderen worden rustiger, kunnen zich beter concentreren en zitten lekkerder in hun vel. Het leert ze beter bij hun gevoel te komen. Het is ook belangrijk voor hun gezondheid: onverwerkte emoties kunnen namelijk op termijn gezondheidsklachten opleveren.
Meditatie voor kinderen is vooral plezier, genieten en jezelf zijn.
Inhoud:
o Leren hoe gedachten en lichaam tot rust en in balans te brengen.
o Ademhalings-, concentratie- en ontspanningsoefeningen.
o Spel en beweging.
Wanneer: Datum en tijd in overleg (dus wanneer het jou en mij uitkomt)
Duur: 3 uur
Bijdrage: € 30,- p.p. (inclusief drankjes, fruit/koek)
Aantal deelnemers: minimaal 2 en maximaal 8.